chia seed-[500GM]

এই ক্ষুদ্র বীজগুলি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, হৃদরোগকে সমর্থন করে এবং প্রদাহ কমায়। উপরন্তু, তারা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় খনিজগুলির আধিক্য সরবরাহ করে, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। চিয়া বীজ একটি উদ্ভিদ ভিত্তিক প্রোটিন উত্স, পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধি উপকৃত